MaisonAlternative à la pâte

Alternatives de pâte sans gluten à toutes fins

Lorsque vous maîtriserez l'art de faire de la pâte sans gluten, vous pourrez préparer une grande variété d'aliments sans gluten. Les pizzas, les tortillas, les raviolis et les tartes ne sont que quelques-uns des aliments les plus populaires qui nécessitent de la pâte. Grâce à vos nouvelles compétences, vous reproduirez non seulement ces repas sans gluten, mais vous améliorerez également la recette originale et vous préparerez des repas mémorables.

Quelles sont les alternatives sans gluten pour la pâte ?

Avec l'essor des régimes sans gluten et des sensibilités, de nombreuses personnes recherchent des options alternatives en matière de pâte. Heureusement, il existe une variété d'alternatives sans gluten qui peuvent être utilisées pour faire de la pizza, du pain et d'autres plats à base de pâte. De la farine de pois chiche à la farine d'amande, il existe de nombreuses options sans gluten délicieuses et nutritives. Que vous cherchiez à faire une pizza ou une gâterie sucrée, ces alternatives sans gluten offrent une façon savoureuse de savourer vos plats préférés sans avoir à vous soucier du gluten.

Non seulement ces alternatives sont délicieuses, mais elles sont également exemptes de nombreux ingrédients malsains que l'on trouve dans les recettes de pâte traditionnelles. Donc, si vous cherchez une façon plus saine et plus délicieuse de savourer vos plats préférés, vous devriez certainement essayer ces alternatives sans gluten.

Pâte à pain

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Pâte Calzone

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Pâte à pizza

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Pâte à tarte

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Idées de repas Alternative à la pâte sans gluten
Rouleaux de pâte phyllo au prosciutto

On n'a jamais assez de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez les rouleaux de pâte phyllo au prosciutto. Pour 0,63 $ la portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 24 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 114 calories . Cette recette de Taste of Home nécessite des asperges, de la pâte phyllo, du jus de citron et du poivre. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score spoonacular de 27 % , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont les rouleaux de poulet à la feta et à la roquette , les rouleaux de poulet au curry et les rouleaux d'aubergines au parmesan .

Empanadas à la courge et au chou-rave

Les empanadas à la courge et au chou-rave sont un hors-d'œuvre pour 16 personnes. Pour 0,50 $ la portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 3 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 175 calories . Cette recette d'Allrecipes compte 57 fans. C'est une recette très abordable pour les amateurs de cuisine européenne. Avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre, de la pâte et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 32 % sur Spoonacular . Ce score n'est pas si élevé. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé : Salade de chou-rave aux pommes, bacon et pois mange-tout , Sauté de chou-rave et Chou-rave farci, deux façons .

Macaronis cajuns

La recette de macaronis cajuns pourrait satisfaire votre envie de cuisine créole en environ 35 minutes . Ce hors-d'œuvre contient 229 calories , 8 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes et coûte 0,66 $ par portion. Si vous avez du lait, du céleri, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Avec un score de 36 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les pâtes au poulet cajun , le poulet cajun noirci et la cuisine cajun : jambalaya végétalien .

Coupes glacées à la banane et au caramel

Les coupes glacées banane-caramel sont un dessert pour 4 personnes. Une portion contient 335 calories , 3 g de protéines et 16 g de matières grasses . Pour 57 centimes par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite des bananes, de l'extrait de vanille, de la cassonade et du beurre. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et je dirais qu'elle est parfaite. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 29 % , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent le gâteau à la banane avec glaçage au caramel , la torta di banana (gâteau à la banane) et la confiture de banane et chocolat - Comment faire une pâte à tartiner chocolat-banane .

Les hamburgers au salami ultimes

La recette des Ultimate Salami Burgers pourrait satisfaire votre envie de cuisine américaine en environ 30 minutes . Pour 13,25 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 56 g de protéines , 81 g de matières grasses et un total de 1 165 calories . Cette recette de Foodnetwork a 57 fans. Si vous avez du bœuf haché, du vin, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Avec un score Spoonacular de 84 % , ce plat est incroyable. Les pâtes au fromage et au citron avec salami, olives et épinards , les palourdes à la sauce épicée au salami et la pizza fine au salami de Gênes sont très similaires à cette recette.

Mélange d'herbes cajun

Le mélange d'herbes cajun pourrait bien être la recette créole que vous cherchez. Cette recette végétarienne, paléolithique, sans gluten et sans produits laitiers, est végétarienne et lacto-ovo pour 34 personnes et coûte 0,20 $ la portion . Une portion contient 7 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite du paprika, du poivre, de l'ail et de l'origan. Elle est appréciée par un gourmet et un cuisinier. Elle constitue une entrée très abordable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Globalement, elle obtient un score de 49 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé les pâtes au poulet cajun , le poulet cajun noirci et la cuisine cajun : Jambalaya végétalien .

Pizza Brunch

La pizza brunch pourrait bien être la recette méditerranéenne que vous recherchez. Une portion contient environ 27 g de protéines , 50 g de matières grasses et un total de 692 calories . Cette recette est pour 6 personnes. Pour 2,09 $ la portion , elle couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle constitue un excellent plat principal à un prix raisonnable. 82 personnes l'ont déjà réalisée et la referaient volontiers. Un mélange de beurre, d'œufs, d'une pâte à pizza précuite de 5 cm et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 49 % . Un score excellent. Le gâteau brunch au citron , le burger brunch faible en glucides et le hachis de patates douces au kimchi (sans gluten, sans produits laitiers et végétarien) sont très similaires à cette recette.

Salade de pâtes Reuben

On n'a jamais assez de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez la salade de pâtes Reuben. Cette recette est pour 16 personnes. Une portion contient 146 calories , 4 g de protéines et 7 g de matières grasses . Pour 0,54 $ la portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Un mélange de vinaigre de cidre, de cassonade, de fromage suisse et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 32 % . Ce score n'est pas si excellent. Essayez les pâtes et haricots , la salade de pâtes ranch crémeuse et la salade de pâtes végétarienne sans gluten pour des recettes similaires.

Ragoût de saucisses, haricots et pâtes

Le ragoût de saucisses, haricots et pâtes nécessite environ 8 heures et 10 minutes de préparation. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 411 calories , 21 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 8 personnes. Pour 1,42 $ par portion , elle couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par un gourmet et un cuisinier. Elle est parfaite pour l'hiver . Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat principal. Si vous avez des croûtes de parmesan, des haricots, du thym et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 57 % , ce qui est un excellent résultat. Parmi les recettes similaires, on trouve le ragoût marocain de kofte et saucisses , le ragoût de haricots cannellini et de dinde fumée , et le ragoût de haricots blancs, chou frisé et tomates .

Courge cuite au four, saucisse et pomme

La courge poivrée aux pommes et saucisses est préparée en environ 1 heure et 5 minutes . Cette recette est pour 4 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 291 calories , 11 g de protéines et 16 g de matières grasses par portion. Pour 1,08 $ par portion , elle couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de courge poivrée, de pommes, d'oignons et de quelques autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Peu de gens ont apprécié cet accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait la note de 48 % . Une excellente note. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires :Pâtes à la courge musquée, à la saucisse et au pesto de sauge , Courge musquée à la poêle avec saucisse italienne épicée et Soupe à la courge musquée et aux pommes .

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