MaisonAlternative à la pâte

Alternatives de pâte sans gluten à toutes fins

Lorsque vous maîtriserez l'art de faire de la pâte sans gluten, vous pourrez préparer une grande variété d'aliments sans gluten. Les pizzas, les tortillas, les raviolis et les tartes ne sont que quelques-uns des aliments les plus populaires qui nécessitent de la pâte. Grâce à vos nouvelles compétences, vous reproduirez non seulement ces repas sans gluten, mais vous améliorerez également la recette originale et vous préparerez des repas mémorables.

Quelles sont les alternatives sans gluten pour la pâte ?

Avec l'essor des régimes sans gluten et des sensibilités, de nombreuses personnes recherchent des options alternatives en matière de pâte. Heureusement, il existe une variété d'alternatives sans gluten qui peuvent être utilisées pour faire de la pizza, du pain et d'autres plats à base de pâte. De la farine de pois chiche à la farine d'amande, il existe de nombreuses options sans gluten délicieuses et nutritives. Que vous cherchiez à faire une pizza ou une gâterie sucrée, ces alternatives sans gluten offrent une façon savoureuse de savourer vos plats préférés sans avoir à vous soucier du gluten.

Non seulement ces alternatives sont délicieuses, mais elles sont également exemptes de nombreux ingrédients malsains que l'on trouve dans les recettes de pâte traditionnelles. Donc, si vous cherchez une façon plus saine et plus délicieuse de savourer vos plats préférés, vous devriez certainement essayer ces alternatives sans gluten.

Pâte à pain

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Pâte Calzone

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Pâte à pizza

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Ravioli

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Tortillas

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Pâte à tarte

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Idées de repas Alternative à la pâte sans gluten
Rouleaux de tomates au basilic

Les rouleaux de tomates au basilic pourraient être une bonne recette pour enrichir votre répertoire de pains. Cette recette est pour 12 personnes. Une portion contient 167 calories , 5 g de protéines et 2 g de matières grasses . Pour 0,26 $ la portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Rendez-vous au magasin pour acheter du sel, des oignons, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients pour la réaliser dès aujourd'hui. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 54 % , ce qui est plutôt bien. Les aubergines grillées et tomates anciennes avec coulis de tomates et basilic , la bisque de tomates séchées au soleil et basilic Alouette et la sauce au vin, basilic et huile d'olive sur pâtes sont très similaires à cette recette.

Ailes créoles-cajuns

Les ailes créoles-cajuns sont préparées en environ 1 heure et 30 minutes . Une portion contient environ 12 g de protéines , 30 g de matières grasses et un total de 320 calories . Cette recette est pour 14 personnes et coûte 0,61 $ par portion. Une personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Elle est idéale comme hors-d'œuvre économique. Elle vous est proposée par Taste of Home. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat créole. Si vous avez de la sauce au poivre, de la sauce tomate, des ailes de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et respectueux des FODMAP . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 32 % , ce qui n'est pas si extraordinaire. Des recettes similaires sont : les marmites de crabe créoles créoles , les pâtes au poulet cajun et le poulet cajun noirci .

Pâte frite à la crème Boston

On n'a jamais assez de recettes pour le petit-déjeuner, alors essayez la pâte frite à la crème Boston. Cette recette donne 80 portions de 617 calories , 11 g de protéines et 12 g de matières grasses chacune. Pour 0,87 $ la portion , elle couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork nécessite de la crème bavaroise, du sirop de chocolat, de la farine et du sucre glace. 22 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 45 minutes . Avec un score Spoonacular de 0 % , ce plat est très mauvais (mais peut être réparé). Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme la tarte à la crème Boston « Forêt-Noire » , la pâte feuilletée et les rouleaux de printemps cuits au four à la pâte phyllo .

Soupe de hamburger piquante

La soupe hamburger piquante est un plat principal sans produits laitiers . Cette recette est destinée à 10 personnes et coûte 1,41 $ par portion. Une portion contient environ 14 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 278 calories . Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Rendez-vous au magasin pour acheter des pommes de terre, de l'eau, du jus V8 et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Elle est parfaite pour l'hiver . Globalement, cette recette obtient un score de 57 % sur Spoonacular . Le poulet mariné au citron vert avec salsa de pastèque maison , la salade d'épinards piquante et les pâtes au pesto de pois verts et jalapeños piquants sont très similaires à cette recette.

Poulet méditerranéen à la sauce aux aubergines

Le poulet méditerranéen à la sauce aux aubergines nécessite environ 5 heures et 45 minutes de préparation. Pour 4,08 $ par portion , cette recette couvre 30 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle donne 8 portions de 743 calories , 47 g de protéines et 27 g de matières grasses chacune. Huit personnes ont testé et apprécié cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter des gousses d'ail, du sel, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Elle est parfaite en sauce. Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score de 72 % . Parmi les recettes similaires, on trouve les Fusilli aux aubergines et aux morceaux de saucisse - Pâtes à la méditerranéenne , la Sauce aux aubergines et aux tomates , et les Frites d'aubergines à la sauce tzatziki .

Soupe crémeuse de carottes savoureuse

La savoureuse crème de carottes se prépare en environ 40 minutes . Pour 53 centimes la portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 12 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto-ovo contient 204 calories , 7 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. À déguster à tout moment, mais particulièrement en hiver . Elle vous est proposée par Taste of Home. Un mélange d'eau, de farine, de crème fraîche et quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Une personne a été impressionnée par cette recette. Avec un score de 47 % , ce plat est excellent. Essayez le « Meilleur gâteau aux carottes avec glaçage au fromage frais » , le « Gâteau aux carottes classique avec glaçage au fromage frais » et les pâtes à la crème de carottes rôties pour des recettes similaires.

Lasagnes sans cuisson

On n'a jamais assez de recettes méditerranéennes, alors essayez les lasagnes sans cuisson. Cette recette pour 2 personnes coûte 1,93 $ par portion. Ce plat principal contient 462 calories , 28 g de protéines et 16 g de matières grasses par portion. 7 personnes ont déjà réalisé cette recette et la referaient volontiers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Cette recette de Taste of Home nécessite de l'huile de canola, des pâtes à lasagne, des champignons et du poivre. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 68 % , ce qui est un excellent score. Les lasagnes à la courge butternut et aux courgettes (sans gluten), végétaliennes , à la mijoteuse et faciles à offrir sont très similaires à cette recette.

Salade de pâtes au salami facile

On n'a jamais assez de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de pâtes facile au salami. Une portion contient 330 calories , 15 g de protéines et 15 g de matières grasses . Cette recette est pour 8 personnes. Pour 1,29 $ par portion , elle couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de gousses d'ail, d'origan, de salami et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 65 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé les pâtes au fromage et au citron, le salami, les olives et les épinards , les palourdes à la sauce piquante au salami et la pizza fine au salami de Gênes .

Pâtes du jardin d'été

On n'a jamais assez de recettes de plats principaux, alors essayez les pâtes Summer Garden. Cette recette donne 6 portions de 572 calories , 21 g de protéines et 23 g de matières grasses chacune. Pour 3,8 $ la portion , elle couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sel casher, de flocons de piment, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. 9 050 personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Elle est parfaite pour le 4 juillet . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 20 minutes . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 98 % , ce qui est excellent.Préparez les délicieuses pâtes Fagioli d'Olive Garden à la maison , les pâtes légères et savoureuses à la tomate, au basilic et à la mozzarella pour une chaude soirée d'été et le toast à l'avocat avec oignon doux caramélisé, tomates raisins, ciboulette fraîche du jardin et fleurs de ciboulette sont très similaires à cette recette.

Trempette à l'huile d'olive

La trempette à l'huile d'olive est une recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne pour 24 portions. Pour 26 centimes par portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 1 g de protéines , 1 g de matières grasses et un total de 43 calories . Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. C'est un hors-d'œuvre très abordable pour le Super Bowl . Un mélange de baguette de pain, de sel, de flocons de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Globalement, elle obtient un score de 40 % plutôt mauvais . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que le gâteau au vin et à l'huile d'olive , la sauce au vin, aux tomates anciennes, au basilic et à l'huile d'olive sur pâtes , et le sorbet citron-huile d'olive .

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