Le lait de coco comme alternative sans gluten

Le lait de coco est une alternative délicieuse et nutritive au lait de vache, et il devient de plus en plus populaire parmi ceux qui recherchent une option sans gluten. Non seulement il est exempt de gluten, mais il est également exempt de cholestérol, de gras trans et de gras saturés, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent une option plus saine. Le lait de coco est faible en calories et peut être utilisé de différentes façons, des smoothies à la pâtisserie. Il a une saveur de noisette légèrement sucrée qui ajoute une touche unique à n'importe quel plat. Il est également riche en vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un excellent complément à tout régime alimentaire. Avec ses bienfaits uniques pour la santé, le lait de coco est le choix parfait pour ceux qui recherchent une alternative sans gluten au lait laitier.

Le lait de coco comme alternative sans gluten

En plus du lait de coco, il existe de nombreuses autres alternatives sans produits laitiers qui sont également sans gluten. Le lait d'amande, le lait de cajou, le lait de soja et le lait de riz sont d'excellentes options pour ceux qui recherchent une alternative sans gluten. Chacun de ces laits a sa propre saveur et sa propre texture qui le rend parfait pour différentes applications.

Le lait d'amande est idéal pour la cuisson et la fabrication de crème glacée, tandis que le lait de cajou est idéal pour les smoothies et les sauces crémeuses. Le lait de soja est souvent utilisé dans les boissons au café comme substitut laitier, tandis que le lait de riz est parfait pour les céréales ou les flocons d'avoine. Peu importe le type de plat que vous préparez, il existe une alternative sans gluten qui rendra votre repas encore plus délicieux !

Comment conserver le lait de coco

Le lait de coco doit être conservé au réfrigérateur, car il est très périssable et peut se gâter rapidement. Pour de meilleurs résultats, conservez le lait de coco dans un récipient hermétique et consommez-le dans les 7 à 10 jours suivant son ouverture. Pour prolonger la durée de conservation du lait de coco, vous pouvez également le congeler. Le lait de coco se conserve jusqu'à trois mois lorsqu'il est conservé au congélateur. Lorsque vous utilisez du lait de coco congelé, assurez-vous de le décongeler pendant la nuit au réfrigérateur avant de l'utiliser. Cela garantira que toute la saveur et la texture sont préservées.

Le lait de coco peut être utilisé pour une variété de recettes ou apprécié seul comme boisson rafraîchissante. Avec ses bienfaits uniques pour la santé et sa délicieuse saveur, il est facile de comprendre pourquoi le lait de coco est en train de devenir une alternative populaire sans gluten au lait laitier.

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Idées de repas Lait de coco sans gluten

Glace Suprême

Ice Cream Supreme est un dessert pour 10 personnes. Une portion de ce plat contient environ 10 g de protéines , 32 g de matières grasses et un total de 563 calories . Pour 82 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Ce sera un succès lors de votre événement d'été . Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la glace à la vanille, des céréales de riz, des pépites de chocolat mi-sucré et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Globalement, cette recette obtient un score cuillère plutôt mauvais de 33 % . Des recettes similaires sont la crème glacée suprême belge , la tarte à la crème glacée à la limonade rose et un énorme pack de prix pour la fabrication de crème glacée , et la crème glacée au lait de coco et aux fraises rôties (végétalienne) + des conseils pour rendre votre glace maison moelleuse .

Gâteau au lait

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes végétariennes lacto-ovo à votre boîte de recettes, le gâteau au lait pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette donne 8 portions avec 449 calories , 6 g de protéines et 23 g de matières grasses chacune. Pour 54 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de levure chimique, de beurre, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. Elle fonctionne bien comme un dessert à prix très raisonnable. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 29 % . Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires sont le riz au lait de coco , le riz au lait de coco infusé à la cardamome et au lait de coco et le risotto au lait de coco (riz au lait Arborio) .

Riz au lait pour le petit déjeuner

Le riz au lait pour le petit-déjeuner nécessite environ 40 minutes de préparation du début à la fin. Cette recette donne 8 portions contenant chacune 470 calories , 5 g de protéines et 23 g de matières grasses . Pour 1,02 $ par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Cette recette de Taste of Home nécessite du riz basmati, de la cassonade, de la crème à fouetter épaisse et du beurre. 1 personne a fait cette recette et la referait. Peu de gens ont vraiment aimé ce dessert. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 26 % , ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont le riz au lait aux raisins cuits au four , le riz au lait cuit au four et le riz au lait noir infusé à la cardamome et au lait de coco .

Kai Kang Dang (Curry de poulet au lait de coco)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes indiennes, alors essayez le Kai Kang Dang (poulet au curry au lait de coco). Une portion de ce plat contient environ 27 g de protéines , 23 g de matières grasses et un total de 414 calories . Cette recette sert 5 personnes. Pour 2,38 $ par portion , cette recette couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et respectueux des fodmaps . Un mélange de poivron orange, de poivron, de feuilles de basilic thaï et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Elle fonctionne mieux comme plat principal et se fait en 20 minutes environ. Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score de 63 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : poitrine de bœuf braisée à la bière avec sauce Ding Dang Good , riz au lait de coco et riz au lait noir infusé à la cardamome et au lait de coco .

Bouillie Paléo à la courge musquée

Le porridge paléo à la courge musquée pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de petit-déjeuner. Une portion contient 172 calories , 3 g de protéines et 6 g de matières grasses . Pour 76 cents par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 3 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Un mélange de courge musquée, de lait de coco, de noix et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 88 % , ce qui est excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Porridge aux myrtilles et à la cannelle , Porridge pour le petit-déjeuner et Porridge au poulet et aux poireaux .

Burgers aux haricots noirs et au curry de noix de coco - Style thaï !

Oubliez d'aller au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture américaine. Essayez de préparer des hamburgers aux haricots noirs et au curry de noix de coco - style thaï ! à la maison. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,41 $ par portion. Une portion contient 686 calories , 36 g de protéines et 38 g de matières grasses . Rendez-vous au magasin et achetez de la chapelure, de l'huile de canola, du lait de coco et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarien . 20 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 95% , ce qui est excellent. Des recettes similaires sont Thai Coconut Curry Lentil Soup , Thai Coconut Curry Soup et Black Bean and Veggie Burgers with Corn Salsa .

Tarte au chocolat au lait

La tarte au chocolat au lait pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de desserts. Cette recette donne 8 portions avec 228 calories , 2 g de protéines et 15 g de matières grasses chacune. Pour 60 cents par portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . 19 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite des pépites de chocolat au lait, du fromage à la crème, des baisers au chocolat au lait et de la garniture fouettée supplémentaire, ainsi que du lait. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 0 % . Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les biscuits aux pépites de chocolat au lait et aux pistaches , les biscuits florentins au chocolat au lait et le riz au lait de coco .

Pouding au pain à la rhubarbe et à la noix de coco

Besoin d'un dessert végétarien lacto ovo ? Le pudding au pain à la rhubarbe et à la noix de coco pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 77 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 6 portions avec 475 calories , 7 g de protéines et 25 g de matières grasses chacune. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de rhubarbe, d'œuf, d'extrait de vanille et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement bonne pour la fête des mères . Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score plutôt mauvais de 36 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pouding au pain à la crème de fraises et vanille avec noix de coco grillée , Riz au lait de coco infusé à la cardamome et au lait de coco et Risotto au lait de coco (riz au lait Arborio) .

Barre glacée à la noix de coco sans produits laitiers

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétariennes et respectueuses des fodmaps à votre boîte de recettes, la crème glacée aux barres de chocolat à la noix de coco sans produits laitiers pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 10 personnes et coûte 84 cents par portion. Une portion contient 452 calories , 3 g de protéines et 32 g de matières grasses . Elle vous est proposée par Allrecipes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Elle est parfaite pour l'été . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 heures et 10 minutes . Un mélange de lait de coco, de noix de coco, de barres de chocolat et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 27% , ce qui n'est pas si excellent. Essayez les macarons à la noix de coco trempés dans du chocolat sans gluten et sans produits laitiers , le gâteau aux pépites de chocolat et à la banane avec glaçage au beurre de cacahuète - sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et la salade de poulet chinoise sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre pour des recettes similaires.

Riz au lait au chocolat facile

Le riz au lait au chocolat facile prend environ 10 minutes du début à la fin. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et lacto-ovo-végétarienne contient 632 calories , 17 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,12 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez un mélange de pouding au chocolat, du riz, de la muscade moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est proposé par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 51 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Riz au lait aux raisins cuits au four , Riz au lait cuit au four et Riz au lait de coco infusé à la cardamome .

Vidéos pour préparer différents plats de style Lait de coco sans gluten

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