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Recettes savoureuses de repas sans gluten

Manger sans gluten peut être un défi. Mais avec les bonnes recettes, vous pouvez créer de délicieux plats sans gluten à la fois sains et savoureux. Du petit déjeuner au dîner et tout le reste, il existe de nombreuses recettes de repas sans gluten pour satisfaire votre palais. Des omelettes salées aux muffins sucrés et aux casseroles copieuses, vous pouvez trouver une variété de recettes qui rendront les repas agréables. Que vous soyez un débutant ou un chef expérimenté, vous pouvez trouver quelque chose qui correspond à vos besoins. Alors si vous cherchez des recettes de repas savoureux et sans gluten, ne cherchez pas plus loin !

Quels repas sont les meilleurs pour les régimes sans gluten ?

Il existe de nombreux types de recettes de repas sans gluten que vous pouvez préparer. Si vous cherchez des recettes pour le petit-déjeuner, essayez de faire une omelette savoureuse avec des légumes et du fromage ou un muffin sucré avec des baies et des noix. Pour le déjeuner, pensez à faire une soupe copieuse ou une salade avec des légumes frais.

Pour le dîner, vous pouvez préparer une délicieuse casserole avec des légumes et des haricots ou un sauté savoureux avec du poulet et du riz. Vous pouvez également trouver de nombreuses recettes de desserts telles que des biscuits, des gâteaux et des tartes qui utilisent de la farine sans gluten au lieu de la farine de blé ordinaire. Avec autant de recettes de repas sans gluten parmi lesquelles choisir, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui correspond à vos besoins.

Idées de repas Recettes sans gluten
Brochettes de bœuf grillées avec relish de tomates séchées au soleil

La recette de Brochettes de bœuf grillées avec relish de tomates séchées se prépare en environ 6 heures et 37 minutes . Pour 3,91 $ la portion , cette recette couvre 28 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 36 g de protéines , 25 g de matières grasses et un total de 421 calories . Cette recette est pour 6 personnes. Elle convient parfaitement comme plat principal assez onéreux. Un mélange d'avocat, d'huile d'olive, de tri-tip de bœuf et quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. 385 personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Elle est parfaite pour le 4 juillet . Elle vous est proposée par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Avec un score Spoonacular de 91 % , ce plat est incroyable. Essayez le poisson grillé avec relish de tomates séchées au soleil , la salade de quinoa et de pois chiches avec tomates séchées au soleil et cerises séchées , et les mini-pizzas aux artichauts, kalamata et tomates séchées au soleil avec ail et romarin pour des recettes similaires.

Haricots noirs et riz rapides et faciles

Ce plat rapide et facile de haricots noirs et de riz pourrait bien être l'amuse-gueule que vous recherchez. Cette recette pour 6 personnes coûte 39 centimes par portion. Une portion contient environ 7 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 230 calories . Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Si vous avez du bouillon de bœuf, des haricots noirs, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 59 % , ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont : Haricots noirs et riz brun avec chou frisé à l'ail , Haricots noirs et petits pois avec riz et orge , et Haricots noirs et riz cubains .

Haricots blancs au four I

Les haricots blancs à la sauce tomate I sont un accompagnement pour 6 personnes. Pour 0,63 $ la portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 307 calories , 7 g de protéines et 2 g de matières grasses . 17 personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Cette recette d'Allrecipes nécessite des haricots blancs à la sauce tomate, de la cassonade, de la sauce Worcestershire et du ketchup. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Avec un score Spoonacular de 56 % , ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve les haricots blancs à la sauce tomate Smokin' Willy Barbecue , les haricots blancs à la sauce tomate fumés et les meilleurs haricots blancs à la sauce tomate .

Haricots blancs au four III

Les haricots blancs à la sauce tomate III nécessitent environ 1 heure et 5 minutes de préparation. Cette recette pour 6 personnes coûte 1,08 $ par portion. Une portion contient 585 calories , 12 g de protéines et 17 g de matières grasses . Elle est proposée par Allrecipes. 8 personnes ont déjà réalisé cette recette et la referaient volontiers. C'est un accompagnement plutôt économique. Si vous avez du bacon, des haricots blancs à la sauce tomate, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Globalement, cette recette obtient un excellent score de 41 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme « Fèves au lard barbecue Smokin' Willy » , « Fèves au lard fumées » et « Les meilleures haricots blancs à la sauce tomate » .

Haricots blancs à l'érable et au gingembre

Les haricots blancs à l'érable et au gingembre sont un accompagnement sans gluten et sans produits laitiers . Une portion contient 304 calories , 6 g de protéines et 10 g de matières grasses . Cette recette est destinée à 10 personnes. Pour 1,03 $ par portion , elle couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la mélasse, du vrai sirop d'érable, des haricots Great Northern et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette d'Allrecipes a 14 fans. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 19 heures . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 57 % , ce qui est un excellent résultat. Le bacon à l'érable et au gingembre , le gâteau aux pêches renversé avec sauce crémeuse à l'érable infusée au gingembre etle flétan glacé au gingembre et au soja avec relish aux pêches et au gingembre sont très similaires à cette recette.

Salade de quatre haricots de Dijon

La recette de salade de quatre haricots à la moutarde de Dijon se prépare en environ 15 minutes . Cet accompagnement contient 215 calories , 11 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette est destinée à 10 personnes. Pour 0,53 $ la portion , elle couvre 12 % des besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez des haricots de Lima miniatures, de l'huile végétale, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Elle vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score Spoonacular de 52 % , ce qui est un bon résultat. La salade de quatre haricots , la salade de haricots verts et pommes de terre à la vinaigrette de Dijon et le smoothie aux fruits aux quatre baies sont très similaires à cette recette.

Haricots blancs confits

Les haricots blancs confits nécessitent environ 45 minutes de préparation. Une portion contient 494 calories , 6 g de protéines et 2 g de matières grasses . Pour 0,79 $ la portion , vous obtenez un accompagnement pour 8 personnes. Si vous avez des guimauves, de la cassonade, du sucre roux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le réaliser. Cette recette est proposée par Allrecipes. 9 personnes l'ont testée et appréciée. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Globalement, cette recette obtient un score de 0 % . Essayez les noix confites , la salade de brie en croûte de pignons de pin confits et les pacanes épicées confites pour des recettes similaires.

Jambalaya

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes créoles à votre panier, le Jambalaya pourrait être une recette à essayer. Pour 2,26 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 29 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 373 calories . Cette recette de Taste of Home a 1 fan. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Si vous avez du riz, des piments jalapeños, du poivre de Cayenne et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 51 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Cuisine cajun : Jambalaya végétalien , Jambalaya d'écrevisses facile et Soupe Jambalaya sont très similaires à cette recette.

Filet de vanille

On n'a jamais assez de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez le Vanilla Drizzle. Pour 4 centimes par portion , cette recette couvre 0 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 45 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette est pour 16 personnes. Si vous avez du sucre glace, du lait, de l'extrait de vanille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 0 % , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Macarons à la noix de coco et coulis de chocolat , Granitan Apothic et panna cotta à la vanille , et Cheesecake aux fruits de la passion cuit au four avec sauce vanille-framboise .

De meilleurs haricots cuits au four

Better Baked Beans est une recette sans gluten et sans produits laitiers pour 12 portions. Pour 0,62 $ la portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 206 calories , 8 g de protéines et 5 g de matières grasses . Rendez-vous au magasin pour acheter des oignons, du ketchup, de la cassonade et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. Elle est idéale comme accompagnement économique. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score de 41 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé Smokin' Willy Barbecue Baked Beans , Smoky Baked Beans et The Best Baked Beans .

Autres recettes sans gluten Recettes
Sans Gluten
Œufs mimosa extraordinaires

La recette des Œufs mimosa Extraordinaires saura satisfaire vos envies américaines en 40 minutes environ. Ce hors-d'œuvre contient 63 calories , 3 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Cette recette sans gluten, lacto-ovo-végétarienne et cétogène est destinée à 48 personnes et coûte 18 centimes par portion . Cette recette de Taste of Home nécessite de la moutarde, de la poudre d'oignon, du sel et de la mayonnaise. Une personne a été ravie d'avoir essayé cette recette. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score spoonacular de 0 % , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Essayez les Œufs mimosa de Blasian , les Œufs mimosa au crabe et les Œufs de caille mimosa pour des recettes similaires.

Sans Gluten
Salade de pommes de terre de grand-mère

La salade de pommes de terre de grand-mère est un accompagnement pour 24 personnes. Une portion contient environ 4 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 185 calories . Pour 0,52 $ la portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au supermarché pour acheter des œufs durs, des oignons verts, des œufs et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement savoureuse pour le 4 juillet . Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 31 % . Ce score est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Grandma B's Rhubarb Cake , Grandman Inez's Pineapple Pie et Grandma's Apple Crisp .

Sans Gluten
Chou-fleur à la sauce aux champignons et aux amandes

On n'a jamais assez de recettes d'accompagnement, alors essayez le chou-fleur à la sauce champignons-amandes. Cette recette est pour 8 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten contient 183 calories , 5 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Pour 1,09 $ par portion , elle couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin pour acheter de la fécule de maïs, des granules de bouillon de poulet, du chou-fleur et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Une personne a testé et apprécié cette recette. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 25 minutes . Globalement, elle obtient un score de 46 % . Des recettes similaires sont : crêpes aux amandes et au chocolat noir avec sauce au chocolat noir , sauce Zhoug (ou sauce Schug) – une sauce épicée du Moyen-Orient à la coriandre , et chou-fleur rôti avec sauce au tahini .

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Pinakbet

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers, paléolithiques et primitives à votre panier, le Pinakbet est peut-être fait pour vous. Pour 1,75 $ la portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 18 g de protéines , 9 g de matières grasses et un total de 179 calories . Cette recette est pour 6 personnes. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'ail, des aubergines, des tomates et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Allrecipes. Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle est parfaite en plat principal. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 1 heure . Au final, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 60 % . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme…

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Gélatine pour les doigts amusante

La recette « Fun Finger Gelatin » peut être préparée en environ 3 heures et 15 minutes . Une portion contient environ 1 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 60 calories . Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et respectueuse des FODMAPs est proposée par Allrecipes pour 32 personnes et coûte 0,30 € par portion . Un mélange de sucre, de gélatine, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle est idéale pour un hors-d'œuvre très abordable. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % sur Spoonacular . Ce score est très mauvais (mais peut être corrigé). Des recettes similaires sont : « Finger Lickin' Good Stewed Quince Dessert » et « Finger Foods : Frittata Muffins » .

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Bouffées de maïs au caramel

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes américaines à votre boîte à recettes, les soufflés au maïs et au caramel sont une recette à essayer absolument. Cette recette végétarienne sans gluten et lacto-ovo-végétarienne est pour 18 personnes et coûte 41 centimes par portion . Ce hors-d'œuvre contient 353 calories , 2 g de protéines et 11 g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Rendez-vous au magasin et achetez du sirop de maïs, de la cassonade, du sucre roux et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 0 % à la cuillère , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Essayez les soufflés au fromage et aux épinards , les choux à la crème avec crème expresso et les choux au gingembre pour des recettes similaires.

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Coupes de quiche au bacon et au brocoli

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes méditerranéennes à votre répertoire, les coupes de quiche bacon-brocoli pourraient être une recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 18 g de protéines , 29 g de matières grasses et un total de 355 calories . Pour 1,33 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 2 personnes. Rendez-vous au supermarché et achetez des tranches de bacon, des fleurons de brocoli, des tomates et quelques autres ingrédients pour le préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, primal et cétogène . Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 43 % , ce qui est un bon score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Quiche au bacon et à la roquette , Quiche aux poireaux, aux champignons et au bacon et Coupes de pain grillé au bacon et aux œufs .

Sans Gluten
Gâteau au chocolat sans farine avec ganache au romarin

Si vous avez environ 1 heure et 10 minutes à consacrer à la cuisine, le gâteau au chocolat sans farine avec ganache au romarin pourrait être une excellente recette sans gluten à essayer. Ce dessert contient 468 calories , 6 g de protéines et 36 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 16 personnes. Pour 1,41 $ par portion , elle couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de chocolat mi-amer, de sucre, de chocolat mi-sucré et de quelques autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 31 % , ce qui n'est pas si extraordinaire. Parmi les recettes similaires, on trouve le gâteau au chocolat à étages avec ganache , le gâteau chaud au citron et aux graines de pavot avec ganache au chocolat et les cupcakes au chocolat fourrés au beurre de cacahuète avec glaçage à la ganache au chocolat .

Sans Gluten
Haricots blancs au four I

Les haricots blancs à la sauce tomate I sont un accompagnement pour 6 personnes. Pour 0,63 $ la portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 307 calories , 7 g de protéines et 2 g de matières grasses . 17 personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Cette recette d'Allrecipes nécessite des haricots blancs à la sauce tomate, de la cassonade, de la sauce Worcestershire et du ketchup. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Avec un score Spoonacular de 56 % , ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve les haricots blancs à la sauce tomate Smokin' Willy Barbecue , les haricots blancs à la sauce tomate fumés et les meilleurs haricots blancs à la sauce tomate .

Sans Gluten
Ragoût de queue de bœuf à l'espagnole

Si vous avez environ 4 heures et 25 minutes à consacrer à la cuisine, le ragoût de queue de bœuf à l'espagnole pourrait être une excellente recette sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitive à essayer. Cette recette pour 6 personnes coûte 5,18 $ par portion. Une portion contient environ 54 g de protéines , 71 g de matières grasses et un total de 1 027 calories . C'est parfait pour l'hiver . Rendez-vous au magasin pour acheter des feuilles de laurier, de l'huile d'olive, du chocolat et quelques autres ingrédients pour le préparer dès aujourd'hui. Cette recette d'Allrecipes a 101 fans. C'est une recette coûteuse pour les amateurs de cuisine européenne. Beaucoup ont beaucoup apprécié ce plat principal. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 89 % sur Spoonacular , ce qui est excellent. Des recettes similaires incluent la queue de bœuf braisée , le ragoût de queue de bœuf et la queue de bœuf mijotée au vin rouge .

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